Тепла погода давно залишила наші краї і зима змушує нас одягатися тепліше. З приходом холодів більшість людей почала кашляти та шмигати носом. А одного ранку ми самі починаємо помічати, що захворіємо: дере в горлі, починається нежить, болить голова, кашель.
Сезон застуд вже у самому розпалі. За попередніми підрахунками лікарів, завершиться вона навесні. А поки потрібно триматися і не піддаватися застудним станам. А щоб від профілактики застуди та гострих респіраторних вірусних інфекцій гаманець не схуд остаточно, пропонуємо ознайомитися з кількома народними методами стимулювання імунітету. Тим паче натуральні препарати не зашкодять організму, на відміну від деяких аптечних препаратів, де іноді може бути довгий список побічної дії.
Лікування в домашніх умовах
Природі нагородила людину імунітетом – природним щитом, який захищає організм від різних негативних факторів. Імунітет працює наступним чином: якщо в тіло потрапляють чужі «гості», він починає підвищувати температуру, щоб знищити їх. Підвищення температури під час хвороби до 38 градусів – нормальний показник. Тому збивати 37,5 – неправильно. Потрібно дати імунітету шанс самостійно впоратися з болячкою і почекати. Проте якщо температура невпинно «повзе» вгору і не хоче зупинятися, то після 38 градусів не варто сидіти, склавши руки.
Та сама ситуація із кашлем, який є захисною функцією. Коли ми кашляємо, то очищаємо дихальні шляхи від мокроти. Таким чином тіло позбувається від шкідливих мікробів. Тож кашель потрібно починати лікувати тоді, коли з початку хвороби минуло кілька днів.
Перше правило, яке потрібно виконувати під час хвороби – пити багато рідини. Це допоможе розширити судини, поліпшить кровообіг та виведе мокроту.
Буде добре, якщо з рідиною в організм будуть потрапляти лікувальні речовини. Тому гарна ідея пити корисні чаї. Наприклад, з імбиром, медом та лимоном. Якщо у вас є малина, то її також потрібно додавати до чаю. У ягоді є саліцилова кислота, яка ліквідує запалення і не даю патогенним організмам проникнути в тіло.
У малині висока концентрація антиоксидантів, які зупиняють процес старіння і перешкоджають пошкодження клітин організму. З цієї причини малину називають ягодою здоров’я і довголіття. Найважливішим природним антиоксидантом є вітамін С, який необхідний для нормального функціонування сполучної і кісткової тканини. Завдяки високому вмісту в ягоді саліцилової кислоти малина володіє багатьма лікувальними властивостями. Але саме антиоксидантна дія є одним з її основних чеснот. Це сприяє відновленню балансу природної антиоксидантної системи і виведенню з організму зайвих вільних радикалів.
Пропонуємо домашній рецепт ефективного лікування застуди.
Візьміть:
- 250 мл молока;
- 1 чайну ложку вершкового масла;
- 1 чану ложку меду;
- 1 курячий жовток;
- чверть чайної ложки соди.
Прокип’ятіть масло, дайте чому стати теплим. Додайте до нього масло і мед, добре перемішайте. Потім додайте інші інгредієнти і також добре перемішайте.
Потрібно пити по 50 мл рідини щодня перед сном. Ефект помітний вже наступного дня. Точно краще, ніж аптечні порошки та пігулки.
